5 урок. Энергия человека: почему сил не хватает и куда они уходят
Поймёте, почему у одних людей много энергии на цели, работу и жизнь, а другие постоянно чувствуют усталость, апатию или ощущение «ничего не хочется». Узнаете, что может забирать ваш ресурс, и как научиться сохранять и восстанавливать своё внутреннее состояние.
5.1 урок Психология. Практики по прокачке уровня энергии
Получите практики для восстановления энергии и ресурсного состояния. Начнёте замечать, что именно наполняет вас, а что, наоборот, забирает силы и тормозит движение вперёд.
6 урок. Фокус внимания, способности и раскрытие потенциала
Поймёте, почему одним людям легко концентрироваться и становиться экспертами в своём деле, а другие постоянно распыляются, быстро теряют интерес и бросают начатое. Узнаете, как удерживать фокус внимания, доводить дела до результата и перестать терять энергию на внутренний хаос.
6.1 урок Психология. Практики на развитие внимания и расширение сознания
Получите инструменты для улучшения концентрации, работы с вниманием и уменьшения внутреннего хаоса и перегрузки.
7 урок. Здоровье, ресурс тела и способность справляться с нагрузкой
Узнаете, как внутреннее состояние, привычки и уровень энергии влияют на здоровье, самочувствие и качество жизни. Поймёте, почему иногда даже при большом желании не хватает сил двигаться вперёд и достигать целей.
7.1 урок Психология. Практики по восстановлению ресурса тела
Получите практики, которые помогут лучше чувствовать своё состояние, восстанавливать ресурс и формировать привычки, которые поддерживают вас, а не истощают.
8 урок. Практическое задание
Закрепите знания на практике, разберёте реальные примеры и начнёте применять инструменты курса для себя и своих близких.